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馄饨加个蛋,不仅好吃好看特别香,营养还翻倍

前几天发过一篇文章,说我周末经常会包点馄饨或者饺子放在冰箱里速冻起来,工作日的早餐就不用愁了。说起来我家的早餐也很简单,我通常都会考虑满分早餐的四种搭配:蛋白质、碳水化合物、牛奶和维生素,虽然不像有些妈妈天天有时间有精力晒早餐,因为早上上班很早,早上的时间是非常赶的,但是早餐这四种元素倒是都会考虑到,基本一样不落下。 

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发布时间:

2018年09月29日 11:05:34

馄饨加个蛋,不仅好吃好看特别香,营养还翻倍

前几天发过一篇文章,说我周末经常会包点馄饨或者饺子放在冰箱里速冻起来,工作日的早餐就不用愁了。说起来我家的早餐也很简单,我通常都会考虑满分早餐的四种搭配:蛋白质、碳水化合物、牛奶和维生素,虽然不像有些妈妈天天有时间有精力晒早餐,因为早上上班很早,早上的时间是非常赶的,但是早餐这四种元素倒是都会考虑到,基本一样不落下。 

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发布时间:

2018年09月29日 11:05:34

天气转凉做点暖心粥,补脾胃,养气血,不怕冷

以前非常喜欢夏天,因为我怕冷,一到冬天就手脚冰冷,但是现在渐渐不喜欢起来,尤其爱上做美食之后,发现夏天存不住食材,什么都要现买现做,夏天最好一天跑两次菜场,买回来的海鲜蔬菜才新鲜,偶尔买一次肉,做得多了,剩到下一餐味道就立刻两样了。  倒是最近天气变凉了,可以捣腾一些暖心小食了,今天突然想起煮点红枣糯米粥,可以当晚餐的

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发布时间:

2018年09月29日 11:04:39

天气转凉做点暖心粥,补脾胃,养气血,不怕冷

以前非常喜欢夏天,因为我怕冷,一到冬天就手脚冰冷,但是现在渐渐不喜欢起来,尤其爱上做美食之后,发现夏天存不住食材,什么都要现买现做,夏天最好一天跑两次菜场,买回来的海鲜蔬菜才新鲜,偶尔买一次肉,做得多了,剩到下一餐味道就立刻两样了。  倒是最近天气变凉了,可以捣腾一些暖心小食了,今天突然想起煮点红枣糯米粥,可以当晚餐的

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发布时间:

2018年09月29日 11:04:39

锅贴:捏一下就好,当早餐太香了,一餐吃十个

  前些天发了饺子的菜谱,这对北方爱做面食会做面食的朋友来说,简直是小菜一碟,但是在南方就两样了,很多朋友说按我的方法,买了饺子皮,和了馅,就是包不好看饺子,捏得歪歪歪扭扭的不成样子,有的还破了皮,煮起来实在让人没胃口,浪费了一些好的馅料和饺子皮,基实比包饺子更简单的,还有一种锅贴,根本就不用包,两边捏在一起,露出馅来

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发布时间:

2018年09月29日 11:03:30

锅贴:捏一下就好,当早餐太香了,一餐吃十个

  前些天发了饺子的菜谱,这对北方爱做面食会做面食的朋友来说,简直是小菜一碟,但是在南方就两样了,很多朋友说按我的方法,买了饺子皮,和了馅,就是包不好看饺子,捏得歪歪歪扭扭的不成样子,有的还破了皮,煮起来实在让人没胃口,浪费了一些好的馅料和饺子皮,基实比包饺子更简单的,还有一种锅贴,根本就不用包,两边捏在一起,露出馅来

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发布时间:

2018年09月29日 11:03:30

这5类食物补充“快乐营养素”打败“秋季抑郁症”

  “自古逢秋悲寂寥”,一到秋天,大自然中逐渐草木枯萎,花叶凋落,往往使人触景生情,多愁善感。特别是独居的老人、疲于奔命的上班族,常会在秋季傍晚时分备感凄凉,产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“秋季抑郁症”,不妨给自己补充些“快乐营养素”。  ☉ 锌  有助于缓解抑郁,锌与DNA和RNA、蛋白质的

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发布时间:

2018年09月29日 11:02:10

这5类食物补充“快乐营养素”打败“秋季抑郁症”

  “自古逢秋悲寂寥”,一到秋天,大自然中逐渐草木枯萎,花叶凋落,往往使人触景生情,多愁善感。特别是独居的老人、疲于奔命的上班族,常会在秋季傍晚时分备感凄凉,产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“秋季抑郁症”,不妨给自己补充些“快乐营养素”。  ☉ 锌  有助于缓解抑郁,锌与DNA和RNA、蛋白质的

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发布时间:

2018年09月29日 11:02:10

这个菜,不光做作料好吃,包饺子也是非常不错的

  我一直不是很喜欢吃面食,记得小时候在姨妈家,如果哪天晚上要是吃面条,我都会吵着要吃饭。但是吧,人吧,总会变的吧,一如小时候讨厌芹菜的怪味,现在却爱的要命。长大了之后,开始接受面食了,包子,馒头都会慢慢学着吃,也不再那么挑了。  但是,我真没有想过,有一天,我要学着去做这些东西。毕竟我真心不会呀,小时候妈妈也没做过这

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发布时间:

2018年09月29日 11:01:40

这个菜,不光做作料好吃,包饺子也是非常不错的

  我一直不是很喜欢吃面食,记得小时候在姨妈家,如果哪天晚上要是吃面条,我都会吵着要吃饭。但是吧,人吧,总会变的吧,一如小时候讨厌芹菜的怪味,现在却爱的要命。长大了之后,开始接受面食了,包子,馒头都会慢慢学着吃,也不再那么挑了。  但是,我真没有想过,有一天,我要学着去做这些东西。毕竟我真心不会呀,小时候妈妈也没做过这

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2018年09月29日 11:01:40

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