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保护视力有助减肥 早餐吃鸡蛋有六大益处

  在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处:  补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥

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发布时间:

2018年08月22日 09:05:09

你烧的萝卜不好吃,因为你少加了它!

哈哈,不知道为什么,一有素菜就会不自觉的拿肉来烧。对吧,反正我记得小时候,我妈常说,想要菜好吃,放肉就对了。好吧。反正小时候是因为家里穷,就是觉得加肉就对啦。  不过,现在生活条件好起来,再也不像过去那个希望吃肉啦。所以,偶尔全素也是不错的选择,特别是晚上的时候,为了不给胃太多负担,个人觉得简单一点是非常不错的选择哦 

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发布时间:

2018年08月20日 09:05:41

担心菜洗不干净?教您一招告别农药残留!洗菜大全奉上!

分享到担心菜洗不干净?教您一招告别农药残留!洗菜大全奉上!2018-08-20 06:00鱼/螃蟹/厨房经验  长寿说健康:  我们买来的蔬菜多多少少都会有农药残留,用清水很难彻底清洗干净。  想要彻底清洗掉残留物就要有绝招,一起来看看吧。  1、猪 肉  一般洗猪肉都是用流动水直接冲洗,这样很难将吸附在猪肉上的脏物洗干净。而把肉装在盆里清洗

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2018年08月20日 09:05:14

糖醋排骨用冰糖还是白糖?大厨揭秘了做法,好多人都做错了

  糖醋排骨最大的一个特点是香而不腻,它肉质鲜嫩,成菜后色泽红亮油润。要做成色、香、味具全,下边提到的步骤以及食材都不能少。还要注意火候的掌握。  食材:排骨500克、料酒1汤匙、生抽2汤匙、冰糖20块、白醋4汤匙、1/4茶匙盐  烹饪步骤:1、将排骨冷水下锅,烧开锅煮出血末捞出  2、热锅加入底油,下入排骨煸炒至金黄色  3、加入

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2018年08月20日 09:04:25

这是我家常烧的鸡肉做法,一上桌就被抢光光,后悔做少了

  鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有各种营养,有滋补养身的作用。并且中医也认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。所以,鸡肉也算是我们家餐桌上的常见菜之一。  在毛豆米快要下市的季节里,抓住最后一波各种吃起来了。单烧毛豆确实有点儿太单调了,并且我也实在想不出单单烧毛豆米怎么烧?一直也没有找

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2018年08月20日 09:03:34

茄子肉酱,有它咱啥都不想了,太好吃了!

  茄子肉酱,有人把它叫做拌饭酱、拌面酱、米饭杀手。  如果你上饭店,常常见到一个大盘子,中间是这类酱,周边围一圈窝窝头或荷叶饼,号称农家菜,超级受欢迎。  俺今个做了几个口袋饼,鼓鼓地塞满了茄子肉酱,大口地吃,太过瘾了!  说是茄子肉酱,其实还有胡萝卜、花生米、芦笋、青蒜、洋葱、大蒜、生姜等。  材料:鸡肉泥400克、黄

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2018年08月20日 09:02:38

又香又下饭的梅菜扣肉,秘密全在它身上!

  梅干菜,是浙江丽水、慈溪、余姚、绍兴等地区很常见的特色名菜。  它是把芥菜晒干,加盐腌制,然后发酵而成。口感酸、鲜、咸,还有独特的香气。  浙江一带自古就盛产梅干菜,至今已有超过650年的历史了。缙云梅干菜也是久负盛名,不苦涩、酸酸的、香味浓郁,而且干净无沙。  炖肉吃,更是祛腥解油腻,中华名菜梅菜扣肉,肥而不腻的美名

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2018年08月17日 09:55:11

别再用老办法做蛋羹了,这种补钙补DHA还好吃10倍

做辅食其实没那么麻烦,蒸蒸煮煮也能很诱人。切切剁剁,上锅一蒸,完成!做起来简单,营养却一点儿也不马虎。最偷懒的“蒸”也是最健康的烹饪方法,最能保留食物的原汁原味和营养。今天就给大家推荐一个非常棒的蒸食——三文鱼彩色蒸糕。三文鱼富含DHA,当然如果家里暂时没有的话也没关系啦,换成鳕鱼或其它宝宝爱吃的鱼、甚

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2018年08月17日 08:59:16

零基础,零失败在家做秘制烤鸡翅,无油少盐,健康美味

  很多孩子爱吃鸡翅,特别是烤鸡翅,经常会看到家长朋友们带着小朋友在外面吃烤翅,我家小朋友也很喜欢吃,平时很少带他出去吃,一般都是自己在家做。自己做的烤翅吃着更安全放心,味道还能根据孩子的口味随意调整,做起来没有什么难度,只要愿意去尝试就能烤出好吃的鸡翅。  鸡翅烤之前需要经过腌制才能更加入味,腌制的时间不宜太短,否则

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2018年08月17日 08:53:31

奶奶做了30年韭菜盒子,比饭店都好吃,挑食的孩子都抢着吃

  奶奶做了30年的韭菜盒子,从小我就吃,味道非常好吃,做法也减掉。我觉得今天做的这个韭菜盒子是非常容易的,除了调拌口味方面还需要些技巧外,包的方法,太简单了,一学就会哟。有很多人不大喜欢吃韭菜,早餐不吃,说会有异味,有损形象;晚餐不吃,怕不好消化,有损健康……其实吃韭菜有很多好处,比如可以促进肠道蠕动,减少胆

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发布时间:

2018年08月17日 08:50:08

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