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口渴多饮煎罗汉果山楂

  炎热的夏天让人口干舌燥,吃饭也不香了。如果一味用冰镇饮料、啤酒、西瓜等解暑,还会伤胃。在此推荐一款既美味又健康的小茶饮,比白开水和各类冷饮解渴,可避免因口渴多饮而降低食欲。  取罗汉果1/4个、山楂15克,将罗汉果稍弄碎,和山楂一起放入锅内,加适量清水,煮30分钟,去渣留水饮用。  罗汉果素有良药佳果之称,其味甘性凉,带

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发布时间:

2018年07月13日 10:24:41

视力差,喝银杞明目汤

  随着电子产品的广泛应用,年轻的视疲劳患者越来越多。视疲劳的不适症状包括视物模糊、眼胀痛、干涩等,在休息后会逐渐缓解。老视,即俗称的“老花眼”,多发生在40岁以上人群,会出现视物模糊,特别是近距离工作困难。中医学认为,“目得血而能视”、“久视伤血”,而肝、肾与血的生成和运化有密切的关系。 

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发布时间:

2018年07月10日 09:04:32

胃寒,喝猪肚姜桂汤

  重庆读者赵女士咨询:夏天天气热,我最近冷饮吃得有点多,胃炎又犯了。母亲从邻居那里听说一个方子:猪肚150克、生姜15克、肉桂3克、精盐适量,将猪肚洗净,放于碗内或陶瓷器皿中,加入生姜、肉桂、精盐和水适量,隔水炖熟,佐餐食用,分2次吃完。想请专家点评一下此方是否可行。  成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评:中医将

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发布时间:

2018年07月10日 09:03:12

三碗养生粥 喝出如水肌肤

  中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤。那么夏季养生喝什么粥好呢?  山药枸杞粥  取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净

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发布时间:

2018年07月06日 09:09:44

燕麦粥加点香蕉特补钙

  给大家推荐一款有助补钙的粥——香蕉燕麦粥。原料:香蕉、牛奶、燕麦片。步骤:将燕麦片煮熟后,倒入牛奶,加入切好的香蕉片,煮开即可。点评:燕麦片和牛奶富含钙,与含镁的香蕉搭配,健骨效果会大大提升。此外,燕麦中丰富的β葡聚糖,会与食物中的钙、蛋白质结合成凝冻状态,增加口感舒适度,改善高血脂状态。  【以上内

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发布时间:

2018年07月02日 11:28:39

草菇荠菜汤,护肝降压

  草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片,芥菜洗净切段,生姜切丝,瘦肉剁成末。坐砂锅放入适量清水,倒入姜丝,大火烧开,滴加少量橄榄油,倒入草菇片,加盖焖煮2分钟;开盖加入肉

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发布时间:

2018年07月02日 11:23:27

想解暑?莲是夏日宝

  吃当地应季的食物是营养专家们一直倡导的,这个季节,最应景的食物恐怕要属水中之莲了。莲花、莲藕、莲子,一身是宝的莲不仅清香可口,还有不少养生功效。  莲花煮粥:防失眠  大热天,即使到了晚上,气温也降不下来,很多人热得睡不着觉。  “莲花是夏日里不可多得的养生佳品。”广西医科大学公共卫生学院营养卫生学教研室

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发布时间:

2018年07月02日 09:57:01

冬瓜是解暑法宝 推荐2款冬瓜食谱

  老冬瓜荷叶煲鲫鱼  功效:清热祛暑、益气滋阴  材料:老冬瓜800g,荷叶1/3块,赤小豆、扁豆、薏米各4og,鲫鱼一条,猪瘦肉50g,生姜3片。  做法:冬瓜洗净切厚块(选老冬瓜,连籽一起煲),扁豆、赤小豆、薏米浸泡,鲫鱼宰洗干净,煎至微黄,溅入少许热水,猪瘦肉洗净,同生姜一起放入瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武火滚后改小火

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发布时间:

2018年07月02日 09:55:31

绿豆性寒 盛夏饮用绿豆汤需“节制”

  新华社福州7月1日电(记者陈弘毅)盛夏时节,不少人都喜欢喝一碗凉爽解暑的绿豆汤。可是,并非所有人都适合饮用绿豆汤。福建中医药大学附属第三人民医院日前就收治了一位喝绿豆汤“胀肚子”的患者。  日前,家住福州市仓山区的廖女士因为肚子胀得难受来到医院。福建中医药大学附属第三人民医院主任医师陈淑娇问诊后发现,每到夏季

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发布时间:

2018年07月02日 09:11:37

食用长斑鸡蛋会引起食物中毒?专家称:NO!

  新华网北京6月22电 近日,网上将2015年曾经流传一段小视频重新炒作,视频中提到两起食物中毒案例,并将中毒原因归咎于食用了长斑鸡蛋,甚至还提到了有检测机构在长斑鸡蛋中检测到了可引发食物中毒的沙门氏菌。  那么食用长斑的鸡蛋真的会引起食物中毒吗?作为常年从事农产品质量安全风险评估的专业团队,我们可以负责任的告诉大家:长斑鸡

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发布时间:

2018年06月25日 08:40:30

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