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国庆吃太多太腻?试试这个素菜吧,清爽可口

  虫草花并非花,它是和香菇、平菇类似的菌类,新鲜的虫草花可以用来凉拌,干虫草花适合拿来煲汤,现在市场上很常见新鲜的虫草花,买来焯水,和其他蔬菜凉拌一下,清新爽口,既快手又好吃。虫草花滋补性很强,它不但含有大量蛋白质还有多种氨基酸和微量元素存在,虫草素和甘露醇也是虫草花的重要营养成分,这些成份都是人体日常代谢的必须品。

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发布时间:

2018年10月08日 08:56:46

家常排骨的7种做法,好吃到怀疑人生!赶紧收起来!

  对于“排骨”这道美食  小编完全是没有什么抵抗力的!!  接下来分享几种排骨的家常做法  泥萌按照下面的步骤来烧排骨  保证你们做出来的排骨  一分钟就被抢光光!  糖醋排骨  材料:  排骨400g , 淀粉100g ,老抽一勺 ,水半碗,料酒5ml, 盐2g , 胡椒粉少许, 花椒粉少许,蒜粉少许,植物油500毫升,白糖30克

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发布时间:

2018年10月07日 10:52:23

汤面就要配肉吃,这些面每一碗都超满足!

  最近天气开始转凉,吃点热的东西很有必要~这时候来上一碗料多汤浓肉超足的面条,真的是美滋滋!  如果你也想吃到一碗美味的面条,那就快试试这些做法吧,光是看着就让着口水直流~  1  香菇鸡丝面  ▽  bySummer_夏天_  ·主料·  挂面|1把  鸡胸肉|80g  香菇|2朵  青菜|30g  ·辅料·

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发布时间:

2018年10月07日 10:50:33

女人想要肤色好,就多吃这碗汤,补气血,多吃也不胖

  2  分享到  女人想要肤色好,就多吃这碗汤,补气血,多吃也不胖!  2018-10-04 09:26汤/芋头/红豆  秋天,随着气温的下降,天气也渐渐的转凉了,这个季节最会让人觉得人体疲乏,脸色暗沉,皮肤干燥。尤其是女人,更为突出。这个时候我们应该食用一些相应的低热量的食物来好好的滋养身体,就像今天要分享的这道汤。  最近,吃的最

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发布时间:

2018年10月04日 22:51:27

口水鸡这样做,麻辣鲜香,鲜嫩爽滑

  口水鸡是四川的一道大名鼎鼎的凉菜,这道菜具有麻、辣、鲜、香、嫩、爽的特点,光是看着这些味道描述的词语,就已经让人情不自禁的咽下口水了,这也就难怪叫“口水鸡”了!  一般口水鸡在饭店里喜欢用一整只三黄鸡来做,但对于我一个人在家做来吃的话,这个量太多了,于是今天我打算用鸡腿来代替,鸡腿肉不仅更加的鲜嫩,制作起

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发布时间:

2018年10月04日 22:49:24

这道菜成本不到10块钱,补钙却有奇效!

  今天说的这个补钙神器,既不是花生酱也不是牛奶,但是它比钙片好很多倍、比牛奶更健康,还便宜。其实它就是紫菜。  紫菜可是营养宝库  镁,紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。镁是人体内不可缺少的微量元素,与钙元素共同维护着骨质密度、神经和肌肉的收缩活动。  钙,紫

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发布时间:

2018年10月04日 22:48:37

秋天早餐,喝豆浆,牛奶不如喝它,滋润又减肥

  秋天终于来临了。早上,晚上都会感觉到习习的凉风。空气也比之前干燥了一些。空气干燥,人体的水分就容易流失。特别是皮肤总是有一种干干的感觉。虽然不至于开裂,但感觉还是很不舒服。早上起床,我们需要一份营养的早餐,补充一整上午的营养。平常我最常做的早餐有牛奶,豆浆加几片面包或者吐司。但随着天气变凉快,空气越来越干燥。这几天

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发布时间:

2018年10月04日 22:47:38

清蒸鱼,多加这关键一步!不仅鱼肉鲜嫩,还没有一点腥味

  鱼是我们常吃的水产,鱼的种类繁多自然吃法也不少,像红烧、煮汤、清炖等等。想必你一定知道,做法新鲜又细嫩的鱼肉吃起来才够得上是美味,因此,用清蒸的方法烹饪鱼就成为很多朋友喜欢的一种方式。  清蒸鱼要做到鲜嫩美味好吃,首先一点就是不能有鱼腥味,如何蒸鱼不仅鲜嫩还没一点腥味?记住以下几点,保证清蒸的鱼鲜嫩还没腥味。  做

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发布时间:

2018年10月04日 22:44:03

花40块钱做了4个家常菜,全家吃到打嗝,真划算!

假日快乐,朋友们,十一选择在家里不出门,真是明智的选择,天天看新闻,各种堵,真的替大伙着急呀,出去玩太身心疲惫了。还是像小厨这样好,乐享几天悠然的慢生活,每天睡到自然醒,再亲自下厨给家人做顿饭,感觉特别的充实,今天小厨给大家带来几个家常菜,总共才花40块钱,经济又实惠,全家人都吃到打嗝。今天带来的这几道菜,其中有一道

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发布时间:

2018年10月04日 22:29:17

馄饨加个蛋,不仅好吃好看特别香,营养还翻倍

前几天发过一篇文章,说我周末经常会包点馄饨或者饺子放在冰箱里速冻起来,工作日的早餐就不用愁了。说起来我家的早餐也很简单,我通常都会考虑满分早餐的四种搭配:蛋白质、碳水化合物、牛奶和维生素,虽然不像有些妈妈天天有时间有精力晒早餐,因为早上上班很早,早上的时间是非常赶的,但是早餐这四种元素倒是都会考虑到,基本一样不落下。 

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发布时间:

2018年09月29日 11:05:34

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